הכנות לפני צום המיצים

נא להשלים את תהליך ההרשמה לפני ההגעה לארוע:

  1. גמר הסדר תשלום
  2. מילוי טופס רפואי
  3. הזמנת תוספים לניקוי רעלים עד 30 יום לפני הארוע באתר DrCousensGlobal.com

מה לאכול בימים שלפני הצום:

  • לנסות לצמצם למינימום בימים הקרובים לצום: קפה, בשר, עישון, אלכוהול.
  • רצוי לצמצם בהדרגה שתיית קפה.
  • לשתות הרבה מים ולהרבות באכילת סלט,  פירות וירקות אורגניים.

לנסות לנוח

המנעו מלהגיע מותשים לצום. המפתח להצלחה בתהליך הוא מנוחה וזמינות לתהליך עצמו.

המנעו מלהביא איתכם עבודה

השתדלו לפנות לעצמכם את לוח הזמנים ככל שניתן בזמן הצום. ניתן לשוחח בטלפון ולהיות בקשר יומי עם הבית או המשרד. רצוי מאוד להמנע מלהביא אתכם עבודה או משימות. זה הזמן לנוח ולהתנתק.